Tips Sehat Dengan Konsumsi Pokak, Ini Khasiat dan Manfaatnya

PJ Blog | Tanaman Pokak dikenal sebagai tanaman liar, tanaman ini biasa tumbuh dihutan, dikebu dan sebagainya. Tapi siapa sangaka tanaman ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari sehatq.com, manfaat pokak untuk kesehatan begitu banyak. Buah Pokak diyakini dapat mengobati berbagai macam penyakit, seperti stroke, penyakit jantung, asam urat hingga kanker.

Di Indonesia buah pokak ini sering dikonsumsi sebagai lalap, hingga dijadikan masakan kuliner yang rasanya tidak kalah dengan masakan yang lain, seperti contohnya oseng-oseng pokak, sayur pokak hingga botok pokak.

Dikutip dari surabaya.tribunnews.com dan dilansir dari GridHealth dalam artikel 'Sering Dianggap Tanaman Liar, Takokak Bantu Meredakan Asam Urat', berikut beberapa manfaat menakjubkan dari mengkonsumsi tanaman Takokak atau Pokak ini adalah sebagai berikut.

• Mengatasi Gejala Anemia
• Menyembuhkan Gangguan Pencernaan
• Mencegah Cacing Usus
• Membantu dalam Pengobatan diabetes tipe 2
• Menyembuhkan Pilek dan Gejala Flu
• Memberi Perlindungan Pada Paru-paru
• Melunakkan Lendir dan Dahak
• Meminimalkan Risiko Gangguan Ginjal
• Menghindari Penyakit Kardiovaskular dan Stroke
• Mengatur Menstruasi
• Menyembuhkan Asam Urat

Sedangkan menurut kesehatan.kontan.co.id yang dikutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone, mengenai manfaat pokak adalah sebagai berikut :

• Menangkal Radikal Bebas
• Mengobati Asam Urat
• Mengobati Anemia
• Mengobati Asam Lambung
• Mengobati Diabetes Melitus
• Mengobati Darah Tinggi

Dilansir dari sehatq.com tak hanya buahnya yang kaya manfaat, tetapi daun dan akarnya juga kaya akan manfaat. Rebusan daun takokak bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes, jerawat, penyakit kulit, hingga demam. Kandungan antimikroba dalam daun takokak dipercaya efektif mengobati berbagai penyakit tersebut.

Akar pokak juga berguna bagi kesehatan, yaitu untuk melancarkan pencernaan, mengobati sakit perut, nyeri ulu hati, rematik hingga gangguan siklus haid.

Adapun Efek samping dari pokak ini diantaranya jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu efek samping pada pencernaan dan saraf, termasuk diare, pusing, sakit perut, mual, dan kebingungan. Adapun yang paling aman konsumsi buah ini yang sudah matang dibandingkan pokak yang mentah. (KiBamb)