Tips Sembuhkan Berbagai Penyakit dari Daun Seledri, berikut Sederet Manfaat Daun Seledri

PJ Blog | Banyak orang mengenal seledri umumnya hanya digunakan sebagai salah satu bumbu atau pelengkap sajian masakan, seperti pada kuah bakso dan masakan yang lain. Akhir-akhir ini dilansir dari berbagai media banyak juga yang mengkonsumsi seledri dalam bentuk jus. Tanaman Seledri ini memiliki nama latin Apium graveolens yang memiliki aroma segar khas, rendah kalori, dan memiliki khasiat bagi kesehatan.

Dikutip dari pjnn.com, tanaman seledri memiliki kadar enzim dan antioksidan yang besar di seluruh bagian sayurnya. Kandungan seledri pun punya banyak zat bernutrisi seperti, folate, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K. Hampir seluruh bagian dari seledri dari mulai biji, batang hingga daun memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga : Tips Cara Mengobati Sering Buang Air Kecil yang Mengganggu

Baca Juga : Tips Sehat dengan Konsumsi Daun Kelor, ini Sederet Manfaat Daun Kelor

Dirangkum dari berbagai sumber, manfaar seledri diantaranya dalah sebagai berikut :

• Dari https://health.kompas.com/ Seledri membantu diet rendah kalori, dalam satu tangkai seledri berukuran besar, kalorinya hanya sebesar tujuh kkal. Makan enam batang seledri hanya menambah 42 kalori.Studi menunjukkan, mengunyah sayuran seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lapar. Sayuran ini terbukti meningkatkan pelepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang
• Menurunkan kadar kolesterol tubuh, dikutip dari https://hot.liputan6.com/ kandungan 3-n-butylphthalide mampu mengatasi kadar lemak yang ada dalam darah. Apabila sering mengeluh kolesterol yang tak kunjung turun, cobalah konsumsi jus seledri yang dicampur wortel untuk meminimalisir aroma khasnya yang unik

• Dan masih banyak lagi khasiat atau kegunaanya, diantaranya sebagai berikut : Menurunkan tekanan darah, Mencegah peradangan, Menjaga kesehatan organ hati, Mencegah dehidrasi, Meringankan Nyeri Sendi, Mencegah Kanker, Menjaga Kesehatan Pencernaan, Membantu Menurunkan Berat Badan, Mengatasi Dehidrasi  dan masih banyak lainnya.

Adapun cara mengolah daun seledri bermacam-macam sesuai selera atau keinginan anda, berikut ini penulis akan bagikan cara mengolah yang disadur dari hot.liputan6.com, sebagai berikut :

• Dilansir dari hot.liputan6.com mengolahnya dapat dilakukan dengan merebu, yaitu 1 ikat daun seledri potong kecil-kecil, rebuslah kurang lebih 10 menit, air rebusan masukkan dalam botol dan minum 1 gelas setiap hari, hal seperti ini biasa dilakukan guna membersihkan ginjal
• 
  
• Yang kedua dalah dibuat jus seledri, yaitu sama membuat jus pada umumnya, setelah jadi jus jangan lupa untuk disaring dulu sebelum diminum
• 
  
• Yang ketiga dibuat camilan, perlu diketahu dalam mengkonsumsi seledri jangan sampai berlebihan, segala sesuatu yang berlebihan tentu akan menimbulkan masalah baru bagi anda

Selamat mencoba, semoga anda semua selalu sehat, terjauhkan dari berbagai penyakit yang membahayakan