Tips Cara Mengobati Sering Buang Air Kecil yang Mengganggu

PJ Blog | Umumnya seseorang buang air kecil empat hingga delapan kali dalam sehari, tetapi ada kalanya seseorang bisa lebih dari itu bahkan berkali-kali hingga membuat sesorang tidak nyaman untuk beraktifitas. Mengosongkan kandung kemih atau buang air kecil itu sangat penting, tetapi jika itu terjadi lebih dari delapan kali dalam sehari,  bisa jadi itu menjadi gejala beberapa penyakit.

Mengatasi sering buang air kecil perlu dilakukan agar kondisinya tidak semakin parah. Diambil dari kontan.co.id yang dikutip dari Web MD (webmd.com), sering buang air kecil disebabkan karena terlalu banyak minum atau masalah kesehatan lainnya.

Disebutkan dalam website sebagaimana tersebut diatas, sering buang air kecil dalam jumlah yang banyak bisa jadi penyebab diabetes 1 dan 2, karena tubuh berusaha mengeluarkan glukosa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh melalui urin.

Baca Juga : Tips Sehat dengan Konsumsi Daun Kelor, ini Sederet Manfaat Daun Kelor

Baca Juga : Tips Sehat Dengan Konsumsi Pokak, Ini Khasiat dan Manfaatnya

Masa kehamilan awal wanita juga dapat jadi penyebab sering buang air kecil karena pertumbuhan uterus yang menekan kandung kemih. Sering buang air kecil juga bisa disebabkan karena masalah prostat, penggunaan diuretik, strok, atau masalah saraf lainnya.

Untuk mengatasi sebagaimana tersebut diatas ada baiknya anda melakukan latihan, yaitu mengatur jarak buang air kecil menjadi lebih lama, latihan ini dilakukan guna melatih kandung kemih menampung urin lebih lama.

Langkah selanjutnya adalah ubah kebiasaan makan, hindari makanan yang bisa membuat iritasi pada kandung kemih, diantara makanan yang harus anda kurangi atau anda hindari Kafein, alkohol, minuman berkarbonasi, makanan pedas, makanan yang terbuat dari tomat, atau cokelat

Dikutip dari hallosehat.com jika Anda mengalami masalah sering buang air kecil ada beberapa tips mengatasinya, diantaranya sebagai berikut :

• Minum air putih secukupnya
• Membatasi minuman berkafein dan alkohol
• Memerhatikan jenis obat-obatan yang dikonsumsi
• Membatasi konsumsi garam
• Melakukan senam Kegel
• Memakai kaus kaki saat tidur
• Melatih kandung kemih (bladder training)

Jika berbagai cara di atas tidak dapat mengurangi frekuensi buang air kecil Anda, maka segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusinya. Mudah-mudahan melalui berbagai cara yang disebutkan diatas permasalahan anda segera tuntas dan sembuh seperti sedia kala. Jika uraian diatas masih kurang mohon kiranya ditambahi, kirim tambahan anda dikolom komentar.