Tips Sehat dengan Konsumsi Buah Markisa, ini Beragam Manfaat Buah Markisa

PJ Blog | Markisa merupakan salah satu buah yang memanfaatkan bijinya untuk dikonsumsi. Buah markisa mempunyai ciri khas dengan rasa yang kecut sedikit manis. Buah markisa kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat buah markisa cukup beragam diantaranya dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat buah markisa bagi tubuh mungkin masih belum diketahui secara luas oleh khalayak. Namun, siapa sangka jika buah yang satu ini bahkan mampu mengurangi risiko penyakit,

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah markisa yang baik untuk kesehatan, Menangkal radikal bebas, Antioksidan dalam buah ini berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas.

Baca Juga : Tips Aman Konsumsi Daun Katuk Untuk Kesehatan, Manfaat dan Efek Sampingnya ini

Baca Juga : Tips sehat dari Konsumsi Tanaman Serai, berikut berbagai manfaatnya

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker, dengan mengkonsumsi buah markisa kuning bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Dalam penelitian invitro di Universitas of Florida ternyata buah markisa kuning mengandung zat fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. Kandungan zat fitokimia dalam buah markisa kuning yaitu di antaranya seperti polifenol, karotenoid, harman, harmol, harmalin, passaflorine, harmine, karotenoid, viteksin, krisin, dan isoviteksin, sumber : hot.liputan6.com

Menjaga kesehatan pencernaan, vitamin C, buah markisa mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu manfaat buah markisa dapat dirasakan akibat kandungan magnesiumnya. Kandungan buah markisa kaya akan magnesium yang berperan dalam mengurangi rasa cemas dan stres.

Menaikkan fungsi insulin, Sebuah riset mendapati bahwa senyawa piceatannol dalam buah markisa dapat meningkatkan metabolisme dan sensitivitas terhadap insulin yang berperan dalam proses pengubahan gula menjadi energi untuk sel tubuh. Bahkan, karena segera mengubah gula menjadi energi, ini berdampak pada penurunan berat badan.

Selain sebagaimana disebutkan diatas ada banyak lagi manfaat dari buah markisa ini dinataranya menjaga kesehatan jantung, mengurangi gejala osteoartritis, mengurangi risiko kekambuhan asma pada orang dewasa, menurunkan risiko anemia dan masih banyak lagi.